SELF CARE GUIDE

日焼けを予防するアイデアやサイクリストにオススメのヨガなど。
セルフケアをプラスすることで、スポーツバイクのある生活はもっと豊かになります。

日焼けしないために

サイクリングが気持ちいい春～秋の季節は、紫外線が多い季節。日焼けを防ぐアイテムなど、対策方法をご紹介します。

サイクリストにオススメのヨガポーズ

痛みやケガの予防効果が期待できる、サイクリストにオススメのヨガポーズを紹介します。

ライド前後のストレッチ

MTBライダーでピラティス&ヨガ講師の中川ひろかさんがストレッチをご紹介します。効果的で安全な自転車ライフに、ぜひお役立てください！