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2021.12.17
「セルフケアガイド」ページに「ライド前後のストレッチ」コンテンツを追加いたしました。
「自転車に乗る前のストレッチ」「自転車に乗った後のストレッチ」「ストレッチを行うときのポイント」を、MTBライダー・ピラティス&ヨガ講師・アスリートアロマトレーナーなどマルチに活動されているLivアンバサダーの中川 弘佳(Hiroka Nakagawa)さんに動画でご紹介いただいています。
動画を見ながら一緒に体を動かし、効果的で安全な自転車ライフにぜひお役立てください!